LBP dünyada sağlıkla ilgili problemlerden en yaygın olanlardan biridir.

Sanayi ülkelerinde nüfusun %58-%70’inde görülme sıklığı vardır.

LBP aniden oluşabilir ve başlangıcı belli değildir.

Majör travmadan yada mikrotravmanın çeşitli bölümlerinden olabilir.

Ağrı; kas,eklem ve diski içeren spinal yapıdan kaynaklanabilir ve iltihaplı, nosiseptif, nöropatik bileşenleri olabilir.

LBP’nin egzersiz cevabına etkisi yoktur.Ancak oturmak ve durmayı içeren egzersiz pozisyonu ağrıyı arttırabilir ve kişilerin en iyi eforuna ulaşmasını engelleyebilir.Bu sebeple LBP’si olan insanlara farklı pozisyonlar kullanılan çeşitli egzersiz modaliteleri uygulanmalıdır.

Bir çok çalışma ve makale LBP için egzersizin dinlenmekten daha etkili olduğunu gösteriyor.

Egzersizde kas gücü, koordinasyon, esneklik, özellikle core gövde kasları yada bunların kombinasyonlarına odaklanılır.

(Kaynak: ACSM)