Reformer Workshop
Bu workshopta amaç; Pilates ekipmanlarından Reformer’daki temel hareket serilerini öğrenmektir. Bu eğitim sonunda temel hareket serilerini, pilateste hizalanmanın önemini, hareketlere […]
Cadillac Workshop
Bu workshopta amaç; Pilates ekipmanlarından Cadillac’taki temel hareket serilerini öğrenmektir. Cadillac Pilates’in temel ekipmanlarından biridir ancak maalesef birçok Pilates eğitmeni […]
Chair/Barrel Workshop
Bu workshopta amaç; Pilates ekipmanlarından Chair ve Barrel’daki temel hareket serilerini öğrenmektir. Chair özellikle gebe üyelerin derslerinde sık kullanılan bir […]
Pilates eğitmenlerine özel Anataomi/Kinezyoloji Eğitimi
Tüm eğitmenlerin bilmesi gereken bilgilerin tek bir eğitimde toparlanması ile, yaptırdığınız hareketin agonist, antagonist, sinerjist, stabilizör vb, kaslarını ezberlemeden bilecek, […]
Postural Bozukluklarda Pilates Uygulaması
Son zamanlarda popülerliği artan Pilates egzersizleri, özellikle masa başı çalışan, tek taraflı sürekli tekrarlayan hareket yapan ya da yapısal olarak […]
Gebelikte Pilates Egzersizleri (Teorik/Uygulama)
Günümüzde birçok doktor gebelikte egzersizi önermesine rağmen, bu süreçte gebelere uygun az sayıda egzersiz vardır (yürüme, yüzme, pilates vb.). Ancak […]
