Kişiye Özel Dersler
Son yıllarda pilates grup derslerinin popülerliği artsa da, egzersiz kişiye özel olmalıdır. Özellikle kronik hastalığı olan kişilerin birebir eğitmenle çalışması […]
Düet Dersler
Stüdyomuzda bir arkadaşıyla, eşiyle vb. gelmek isteyenler için kişilere özel açılan ikili derslerdir. Bu derslere katılım için kişilerin bilinen bir […]
Fonksiyonel Antrenman
Genellikle vücut ağırlığı ile yapılan, kişilerin kardiyovasküler, kuvvet, denge, koordinasyon gibi parametrelerini arttırmayı amaçlayan egzersizlerdir. Kişinin ihtiyacı ve isteği doğrultusunda […]
